Sempre più spesso incontro in studio giovani ragazzi in cui l’emozione principe dei loro racconti e del loro malessere è la noia.

La mindful eating ci regala una nuova consapevolezza della nostra fame, un nuovo modo di stare a tavola: scegliere cosa, quanto e come mangiare.

Ti sei mai ritrovato con i sensi di colpa per esserti abbuffato in piedi, alla velocità della luce, con cibi spazzatura?

Per chi vuole trovare un nuovo modo di trattare te stesso e gli altri nei momenti di difficoltà e sofferenza.

Cara fragilità, c’è stato un tempo in cui ti ho combattuta perché essere fragili, vulnerabili, equivaleva, come una legge matematica, ad essere deboli.

Il narcisista non è altro che un bambino malnutrito d’amore. Tutti abbiamo bisogno d’amore per crescere in modo armonico con noi stessi e con gli altri.

Innamorarsi di un narcisista è facilissimo, quando lo conosci ti rendi conto che è proprio il principe azzurro che stavi tanto aspettando.

Quante volte si sente dire “incontro sempre lo stesso tipo di uomo” quell’uomo che dona solo poche briciole a cui ci si aggrappa disperatamente.

La musica come forma d’arte racconta di un sé interiore, di ciò che si pensa e si sente ed esprime emozioni che portano l’ascoltatore al confronto con se stesso, con i propri sentimenti e con il sentire di una collettività.

Fino a qualche decennio fa il matrimonio era un’istituzione senza scadenza mentre i cambiamenti sociali hanno portato il matrimonio ad essere un’istituzione in crisi.

In una società in cui tutto avviene alla velocità di un clic è sempre più difficile per i giovani saper rallentare e concentrarsi sulle proprie emozioni.

Nel mio studio di psicologia e psicoterapia a Monza molti genitori si rivolgono a me proprio perché preoccupati nonché provati dal disturbo del sonno del proprio figlio.