Aver preso la consapevolezza di aver bisogno di richiedere un aiuto psicologico, non sarà stato probabilmente facile ma, a volte diviene indispensabile laddove si presentano problematiche o situazioni che minano la serenità del vivere quotidiano, arrivando talvolta a compromettere la sfera familiare, lavorativa, sociale o scolastica. Quando queste situazioni diventano troppo intense e/o frequenti e tutti i tentativi di farcela da soli o con il sostegno di una persona cara non sembrano bastare, puoi decidere di rivolgerti ad un professionista.
Riconoscere di vivere una difficoltà in questo momento e riuscire a chiedere aiuto è un grande atto di forza e di amore verso se stessi!
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L’aiuto psicologico può condurti ad un nuovo punto di vista sulle cose, può farti riscoprire chi sei, dove vuoi andare e cosa è importante per te raggiungere, può permetterti di esprimere o di prendere consapevolezza delle risorse che hai in te, anche se non lo sai o non ci credi o senti di non averne più, per superare le difficoltà che si incontrano nella vita.
Il mio compito sarà proprio quello di far emergere o riemergere queste risorse per diventare esperti nella soluzione dei propri problemi perché più consapevoli delle proprie emozioni e dei propri desideri che guidano il cambiamento.
Le persone, a date condizioni, possono riacquisire la capacità di reindirizzare la propria vita.
(Marcel Proust)
Andare dallo psicologo significa prendersi cura di sé e darsi la possibilità di star bene con se stessi e con gli altri!
Sempre più spesso incontro in studio giovani ragazzi in cui l’emozione principe dei loro racconti e del loro malessere è la noia.
La mindful eating ci regala una nuova consapevolezza della nostra fame, un nuovo modo di stare a tavola: scegliere cosa, quanto e come mangiare.
Ti sei mai ritrovato con i sensi di colpa per esserti abbuffato in piedi, alla velocità della luce, con cibi spazzatura?
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